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DentroUnQuadro Intervista a Elena Ariosto su #psicologia #alimentazione #peso #disagio //www.dentrounquadro.it/interviste/intervista-a-elena-ariosto

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Via Dal Verme, 4 - Milano

lunedì 25 marzo
19.00 - 21.00

Propone un percorso di gruppo, breve e capace di trasferire alle persone competenze e strumenti utili a gestire emozioni, pensieri, comportamenti in modo piu armonico ed efficace, un nuovo modo di intendere l'intervento psicologico. 

 

 PRESENTAZIONE GRUPPI
Ingresso libero
prenotazione gradita: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
GRUPPO VERDE: ASCOLTARE IL CORPO E RILASSARE LA MENTE
Rilassamento alla scoperta di uno spazio mentale in cui ritrovare la calma e affrontare con nuove energie la vita quotidiana,  per conoscere lo stress, imparare a gestire alcune situazioni di difficoltà, sul piano cognitivo, emotivo e corporeo e attraverso tecniche di rilassamento integrato e di consapevolezza.
 
GRUPPO ROSSO: ANSIA E PANICO - ASCOLTO O FUGA?
Ansia, agorafobia, attacchi di panico: conoscere e modulare l’ansia, affrontare il panico, imparare a superare i limiti in sicurezza. 
Per conoscere l’emozione “ansia”, il sintomo del panico, le strategie che servono a stare meglio e .... evitare quelle che peggiorano la situazione.

In collaborazione con la Lidap - Lega Italiana disturbi d’ansia, agorafobia, attacchi di panico.
 
GRUPPO BLUE: TRISTEZZA E LUTTO - DEPRESSIONE O RINASCITA?
Tristezza e depressione: vivere le emozioni, comprendere il dolore,  trovare insieme il coraggio e l’energia per rinascere er conoscere l’emozione della tristezza, il senso di perdita, la paura di guardare avanti. La dimensione del gruppo permette di attivare risorse individuali e collettive per rimettere in moto la vita.

 

È previsto un colloquio di conoscenza gratuito da prenotare al 335.6283128 - dott. Alessandra Tedeschi

Tristezza e depressione: vivere le emozioni, comprendere il dolore,  trovare insieme il coraggio e l’energia per rinascere er conoscere l’emozione della tristezza, il senso di perdita, la paura di guardare avanti. La dimensione del gruppo permette di attivare risorse individuali e collettive per rimettere in moto la vita.
“Somewhere over the rainbow.” E. Y. Harburg

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