Via Dal Verme, 4 - Milano
lunedì 25 marzo
19.00 - 21.00
19.00 - 21.00
Propone un percorso di gruppo, breve e capace di trasferire alle persone competenze e strumenti utili a gestire emozioni, pensieri, comportamenti in modo piu armonico ed efficace, un nuovo modo di intendere l'intervento psicologico.
PRESENTAZIONE GRUPPI
Ingresso libero
prenotazione gradita:
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GRUPPO VERDE: ASCOLTARE IL CORPO E RILASSARE LA MENTE
Rilassamento alla scoperta di uno spazio mentale in cui ritrovare la calma e affrontare con nuove energie la vita quotidiana, per conoscere lo stress, imparare a gestire alcune situazioni di difficoltà, sul piano cognitivo, emotivo e corporeo e attraverso tecniche di rilassamento integrato e di consapevolezza.
GRUPPO ROSSO: ANSIA E PANICO - ASCOLTO O FUGA?
Ansia, agorafobia, attacchi di panico: conoscere e modulare l’ansia, affrontare il panico, imparare a superare i limiti in sicurezza.
Per conoscere l’emozione “ansia”, il sintomo del panico, le strategie che servono a stare meglio e .... evitare quelle che peggiorano la situazione.
In collaborazione con la Lidap - Lega Italiana disturbi d’ansia, agorafobia, attacchi di panico.
Ansia, agorafobia, attacchi di panico: conoscere e modulare l’ansia, affrontare il panico, imparare a superare i limiti in sicurezza.
Per conoscere l’emozione “ansia”, il sintomo del panico, le strategie che servono a stare meglio e .... evitare quelle che peggiorano la situazione.
In collaborazione con la Lidap - Lega Italiana disturbi d’ansia, agorafobia, attacchi di panico.
GRUPPO BLUE: TRISTEZZA E LUTTO - DEPRESSIONE O RINASCITA?
Tristezza e depressione: vivere le emozioni, comprendere il dolore, trovare insieme il coraggio e l’energia per rinascere er conoscere l’emozione della tristezza, il senso di perdita, la paura di guardare avanti. La dimensione del gruppo permette di attivare risorse individuali e collettive per rimettere in moto la vita.
È previsto un colloquio di conoscenza gratuito da prenotare al 335.6283128 - dott. Alessandra Tedeschi
